Ingredients
Scale
Pour le poulet et la sauce :
- 4 poitrines de poulet sans peau et sans os
- 1 boîte (15 oz) de sauce enchilada
- 1 sachet (1 oz) d’assaisonnement pour tacos
- 1 cuillère à soupe de chili en poudre
- 1 cuillère à café de poudre d’ail
- 1 cuillère à café de poudre d’oignon
- ½ cuillère à café de cumin
- Sel et poivre au goût
Pour les enchiladas :
- 8 petites tortillas de farine
- 2 tasses de fromage râpé (cheddar ou mélange mexicain)
- 1 tasse de crème aigre (facultatif, pour servir)
- Coriandre fraîche (facultatif, pour la garniture)
Instructions
Préparer le poulet et la sauce :
- Assaisonner le poulet : Assaisonnez les poitrines de poulet avec l’assaisonnement pour tacos, le chili en poudre, la poudre d’ail, la poudre d’oignon, le cumin, le sel et le poivre.
- Mélanger la sauce et le poulet : Versez la sauce enchilada sur le poulet assaisonné dans la mijoteuse.
Cuire le poulet :
- Cuisson à la mijoteuse : Couvrez et faites cuire à faible température pendant 6 heures, ou jusqu’à ce que le poulet soit tendre et se détache facilement à la fourchette.
Effilocher le poulet :
- Effilocher le poulet : Après la cuisson, retirez le poulet de la mijoteuse et effilochez-le à l’aide de deux fourchettes. Remettez le poulet effiloché dans la sauce de la mijoteuse et mélangez bien.
Assembler les enchiladas :
- Garnir les tortillas : Déposez le mélange de poulet effiloché au centre de chaque tortilla et roulez-les.
- Superposer dans la mijoteuse : Placez les tortillas garnies dans la mijoteuse, côté plié vers le bas.
- Ajouter le fromage : Parsemez le fromage râpé sur le dessus des tortillas roulées.
Cuire les enchiladas :
- Faire fondre le fromage : Couvrez et laissez cuire à faible température pendant 30 à 40 minutes supplémentaires, jusqu’à ce que le fromage soit fondu et bouillonnant.
Servir :
- Servir et garnir : Servez les enchiladas avec de la crème aigre et de la coriandre fraîche, si désiré.
- Prep Time: 10minutes
- Cook Time: 6hours
- Category: dinner
Nutrition
- Serving Size: 6-8portions
- Calories: 350-400calories
- Fat: 15g
- Carbohydrates: 30g
- Protein: 30g